菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝吗(柠檬片茶和菊花茶能一起泡水喝吗)

菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝吗

菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝。

菊花性微寒，能够驱散寒症、清热去火，而柠檬也能清热化痰、生津消暑，菊花清的是肝气，柠檬能清肺火，还能和胃，菊花茶和柠檬片一起泡能同时清肝肺之火。并且柠檬味微苦，菊花茶味道甘甜，二者一起泡水喝口味也会比较好，所以两者是能够一起泡水喝的。

菊花茶和柠檬片一起泡水喝的好处

排毒养颜

菊花茶针对上火引起的青春痘能起到一个改善作用，并且菊花茶之中含有维生素C，能帮助消除皱纹；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机物、柠檬酸，具有极强的抗氧化作用，能促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑止色素沉淀。菊花茶和柠檬都有美容养颜的作用，二者一起喝效果也是很好的。

清热祛火

菊花茶性凉，具备散风热，将降火的功效，根据清肝来去除肝气；柠檬皮含有芳香性蒸发成份，可以生津消暑，还能够化痰，能清肺热清除肝火。卷花茶喝柠檬一起泡水喝又能清肝热肝火，又能清肺热肝火。

预防心血管疾病

菊花茶有明显扩张冠状动脉、提高冠脉流量功效，对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有良好的疗效；而柠檬含有维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可辅助治疗高血压和心肌梗塞症状，此外青柠檬中含有一种类似胰岛素的成份，能使异常血糖值减少，菊花茶和柠檬片一起泡水喝能有效地预防心脑血管疾病。

菊花柠檬茶的做法

材料：菊花5朵、柠檬1/3颗、蜂蜜3克

做法：将柠檬洗净，切薄片，去籽预留；将柠檬片、菊花一起放入杯里，添加适量开水，闷炮2分钟，加入蜂蜜，调匀，即可饮用。

作用：保护肝脏，排毒养颜，清热祛火。

适宜人群：老少咸宜，适用于上火症状及其血压高的人群，孕妇适当饮用。

菊花柠檬茶什么时候喝最好

最好在饭后一小时后喝菊花柠檬茶，这时候肠胃消化了一部分食物，可是也不是空腹情况，这时喝菊花柠檬茶即不会刺激到肠胃，又可以很好的吸收营养元素。

菊花茶和柠檬一起泡水喝的注意事项

1.菊花茶生寒，女性经期前后尽量不要喝，对身体调理有影响。

2.菊花茶应随泡随饮，不要过夜，菊花茶中所含的黄酮类物质容易被氧化，被氧化后营养功效会降低。

3.假如胃不好，不要喝菊花柠檬茶，菊花性凉，多喝对肠胃有伤害，而柠檬里的有机物会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多。