游泳哪种泳姿最好学(游泳哪种泳姿最好学适合中考)

游泳哪种泳姿最好学

自由泳或蛙泳。

哪种泳姿最好学这个应该根据教学者特点以及学员的学习时间来决定。发达国家新手都是学习自由泳，中国大陆地区由于历史原因等等，造成教学都以蛙泳为主，蛙泳动作比自由泳复杂的多，可以根据自身情况在两者间进行选择。

游泳哪种泳姿最省力

自由泳或仰泳。

同样间距如果选择迅速游泳，自由泳时间最短最省力，如果是慢速游动的话，乃是仰泳，由于漂浮在水面上，可以借助浮力很放松进行。

游泳哪种泳姿最快

潜泳或自由泳。

如果是非正规赛事而言，潜泳是最快的，潜泳最快的原因正是全身浸入在水里，无需在空气和水面之间来回切换，减少阻力的影响。

如果是正式比赛要求泳姿而言，便是自由泳，这个我们要从目前每个泳姿的世界纪录中就能看出来。

游泳哪种泳姿最酷

蝶泳。

蝶泳是一种非常吸引眼球的泳姿，被称作泳池清道夫，蝶泳又起来霸气十足、水花四溅、六亲不认，可用于迅速区别游泳排位，蝶泳游得好的一般是老湿机或专业运动员，蝶泳无疑是最帅泳姿。

游泳注意事项

1、提早补充能量

游泳前可以喝点含糖的饮料，可以提高血糖值，确保游泳时不会有低血糖，同时保证游泳后不会特别挨饿。

2、操纵摄取

尽量克制自己的胃口，多食蔬菜、牛乳、含淀粉类食品，降低高热量食物的摄入。

3、游泳前热身

在下水前先做热身运动，将肌肉和关节活动开，避免出现拉伤和抽筋的现象。

4、空腹勿游

游泳是高耗能体育运动，会耗费大量热量，假如空腹很可能出现低血糖的情况，造成头晕目眩、肌肉劳损等问题。