美白喝什么茶(蔬果美白茶的功效与作用)

蔬果美白茶

材料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果1个，蜂蜜15克，菠菜少量，柠檬片2片，冰块适当。

做法；先把草莓、苹果、菠菜洗净后，放入果汁机中，弄成果汁后，滤渣取汁，添加200mL温开水稀释。将汁水倒人锅里，再倒入蜂蜜，用小火煮至沸腾后熄火。添加桑白皮粉冲泡，浸泡约5分钟。倒入冲茶器内，放入柠檬片，饮用时可加入少量冰块即可。

作用：这款奶茶不但能美白肌肤，还能润肠通便、消除痘痘，一举三得。

芳香美颜茶

材料：洋甘菊、苹果花、枸杞各3克，柠檬1片。

做法：将洋甘菊、苹果花揉碎，与枸杞一起放入纱布袋中，制成茶袋。将茶袋放入杯里，冲进开水，浸泡3—5分钟，使其充足浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯里，然后将整片柠檬再泡入杯里。可反复添加300mL沸水冲泡直到味淡。

作用：苹果花里的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白，加上洋甘菊能清热去火，可加速分解黑色素，提高去黄美白。

祛斑嫩白茶

材料：葡萄柚、橘子各2个，柠檬半个，蜂蜜15克，红茶包1个。

做法：将葡萄柚、橘子和柠檬洗净，压出汁预留。锅里加200毫升水烧沸，加蜂蜜和果汁，搅拌均匀熄火；再放入红茶包浸泡5分钟，倒入杯里即可。

作用：此茶含有维生素c，可以有效淡化色斑，美白皮肤。

百香果汁茶

材料：百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15mL，蜂蜜适当，红茶包1个。

做法；将百香果洗净，切成两半，取出果检预留。在锅中加入500mL水与百香果。

果检，煮沸后添加菠萝汁和水蜜桃汁调匀。再故友蜂蜜与红茶包，拌匀后离火，倒入杯里饮用即可。

作用：这款奶茶合有丰富的维生素，可美白养颜，预防肌肤干燥，缓解发紧皮肤。

茉莉护肤茶

材料：茉莉3克，丁香5粒，柠檬汁10mL，蜂蜜30mL，柠檬皮适当。

做法；将柠檬皮洗净，切成细丝预留。将茉莉、丁香放入茶具中，倒人300mL开水闷泡3分钟。添加柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮，充足拌匀饮用即可。

作用；这款奶茶能美白皮肤、提高肌肤弹性、缓解疲劳，还能缓解胃部不适、头痛等病症。

活血美颜茶

材料：洛神花、干玫瑰各2克，桂圆肉8克，冰糖15克。

做法：锅里加水烧沸后，取300mL放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖，搅拌后倒入杯里饮用即可。

作用：洛神花与玫瑰都是养颜美白的较好茶材；桂圆补气养身，可令肌肤恢复健康亮彩。