香烟中含有一定量的尼古丁成份,尼古丁具备刺激神经,推动肾上腺素分泌的功效,肾上腺素能够提高新陈代谢强度,增加能量的消耗。因此戒烟以后尼古丁的功效消退,身体的代谢缓解,容易造成体重的增加。
多数人戒烟的时候都会选择胃口替代法,每次有抽烟的念头时,就会用吃一些东西来分散注意力,如吃甜、槟榔、鱿鱼丝、牛肉粒等食品,增加了食物的摄入量,而造成体重增加。
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