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卵磷脂的功效与作用(卵磷脂是所有生命细胞的主要构成成分)

发布时间:2024-01-21   作者:香橙ぽ    
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摘要卵磷脂,又称为蛋黄素,被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,然而,真正了解卵磷脂的人却很少。

卵磷脂的功效与作用(卵磷脂是所有生命细胞的主要构成成分)

搭建生命细胞

卵磷脂是所有生命细胞的主要构成成份,对推动细胞组织新陈代谢,保持细胞膜的正常结构与功能有重要的生理作用。卵磷脂使细胞活性,是构成人体动力源。

提升脑功能

卵磷脂能加强大脑神经元之间的信息传递,加速记忆,使思维能力和智力保持领先水平。医生专家觉得,每天摄入适当卵磷脂能使儿童智力正常发展;青年思维清晰,老年人记忆力增强,减缓衰老,提升生命品质。

降胆固醇

卵磷脂能融解附着在血管壁上的胆固醇,清除血液中垃圾,从而起到预防心脑血管疾病的作用。

保护肝脏

卵磷脂能保护肝脏免遭乙醇、烟草、药品、病毒及有害物质的损害,维持正常肝功能。

增强抗氧化

卵磷脂与维生素E有相互依存功效,增强抗氧化活力。

有益于减肥

卵磷脂能分解体内多余的脂肪,有助于保持理想身型。

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