艾草泡脚水一定要烧开吗(艾草泡脚泡多长时间最好)

艾草泡脚水一定要煮沸。

提议煮沸。

虽然用艾草泡脚时，只需将艾草放入一定温度的水中，就可以溶解艾草中的成分，但在不煮沸的前提下，会导致艾草中的成分溶解缓慢，需要等待很长时间，还可能导致部分物质未溶解，降低艾草泡脚的效果。

烧开艾草泡脚水可以快速、充分地溶解艾草中的许多成分，使泡脚效果更好。因此，建议将艾草泡脚水煮沸。

艾草泡脚水能用第二次吗？

不建议第二次使用。

艾草虽然是一种具有杀菌消炎作用的中草药，但泡脚后，成分基本蒸发，大大降低了其功效。而且，用过的泡脚水还含有各种细菌和污渍。如果再次使用，不利于足部健康。因此，艾草泡脚水不能第二次，而应直接倒出。

艾草泡脚水的温度是多少？

38-50度左右。

用艾草泡脚可以促进人体健康，但泡脚通过产生的热量使艾草的药力进入人体。应用温度不宜过低，会导致热量不足，降低艾草泡脚的功效。

但如果温度过高，会损害足部皮脂膜，导致角质层开裂，温度过高会导致下肢血管扩张，导致人体血液下降，导致上半身血液供应不足，导致心血管等症状。

因此，艾草泡脚水最合适的温度应略高于体温，保持上脚略湿热，一般在38-50度之间，实际温度可根据自己的经验进行调整。

艾草泡脚水太热能不能加冷水？

可加。

因为艾草泡脚水太热容易对皮肤造成伤害，太热泡脚不利于健康，自然冷却时间长，加冷水可以及时冷却，不会影响艾草泡脚水的药理作用，所以艾草泡脚水太热可以加冷水。