茯苓泡水一天泡几块(茯苓能降血糖吗有一定作用)

茯苓泡茶一天泡几块

8~12g为宜。

茯苓又称云苓、松苓等，性温、味辛淡，具备利水渗湿、健脾宁心的作用，适合于脾虚食滞、便溏泄泻、惊悸失眠等症状，茯苓用水煎服，日常用量为8~12g，因为茯苓切片的尺寸不一样，不能确定具体的块数，若身体有不适，提议咨询医生服药。

茯苓能降血糖吗

有一定作用。

茯苓中含有丰富的蛋白、淀粉、膳食纤维等营养成分，还富含茯苓多糖、茯苓酸、麦角甾醇等有效成分，当代研究发现，茯苓有利尿、护肝、降血糖等功效，但要注意，服用茯苓只能协助降血糖，若血糖较高，还需采用用药治疗，而且制定相应的饮食方案，操纵总热量，坚持低盐、低脂、少糖饮食。

白茯苓块如何吃最好

茯苓大枣茶

原料

茯苓10克，桂圆肉10克，酸枣仁3克（打碎），红枣10枚。

做法

1.将以上药材洗净，沥干水分预留；

2.把所有中药放进砂锅中，倒适量水；

3.将诸药煎制2次，每次约半小时；

4.倒入杯中，早晚服用。

茯苓莲子粥

原料

茯苓粉10，莲籽10克，薏米10克，大米100克。

做法

1.将莲籽、薏米洗净，用清水浸泡5小时左右；

2.将稻米淘洗干净，添加莲籽、薏米；

3.倒适量水，大火烧开，转小火煮30分钟；

4.添加茯苓粉，继续煮15分钟；

5.倒入碗中，放糖调料，即可食用。

茯苓可以长期吃吗

不推荐长期服用。

茯苓具备利水渗湿、养心安神的作用，主要用于浮肿、腹泻、便溏、心悸、失眠等病症，虽没什么副作用，但不宜长期服用，建议大家按疗程服药，在服药期间，还需要根据病情变化及医生诊断，合理调整药品用量、服药周期等。

哪些人不适合吃茯苓

1、小便频数者

茯苓是常用的一味中药，具备利水渗湿的功效，可用于治疗小便不畅、水肿等病症，因此，小便频数、小解不禁等患者不宜服用，以防加重病情。

2、虚寒滑精者

茯苓为利水渗湿要药，若虚寒滑精者过多服用，可能会加重身体不适。

3、气虚下陷者

茯苓有健脾补里的作用，适合于治疗脾胃虚弱所致的倦怠乏力、少食便溏等不适，但气虚下陷者慎用，以免导致身体不适。