阴廉的准确位置图作用(阴廉穴养生按摩手法四指并拢)

阴廉的准确位置图

定位：在大腿根部，当气冲直下2寸，大腿内侧，耻骨结节的下方，长收肌的边缘。

简单选穴：位于大腿根部，先找到气冲穴，直下3横指处就是。

阴廉穴穴道解剖

以内收长肌起点上端，其下为内收短肌;有旋股内侧动，静脉的分支;布有股神经的外侧皮支，深层为闭孔神经的浅支和深支。

阴廉穴的功效作用

作用：疏肝调经，通脉止痛。

功效：阴廉穴属足厥阴肝经，位于大腿根部，为肝经络气所发之处。肝经主藏血，肝经循少腹绕阴器会任脉，故本穴可疏调肝火，理血调经，清利下焦湿热，可以治疗肝气郁滞，疏泄紊乱，藏血渎职的月经不调，湿热下注的赤白带下，阴痒。本穴有通脉止痛功效，可治疗邪滞肝脉，经气不舒的少腹疼痛，股内侧痛，腿部挛急疼痛等。

主冶病症：1.月经不调，赤白带下，阴痒。2.少腹疼痛，股内侧痛，腿部挛痛。

阴廉穴搭配看病方式

月经不调可配气海，血海，三阴交;赤白带下可配曲泉，阴陵泉，带脉;阴痒可配中极，会阳，蠡沟;少腹痛可配五枢，回归;股内侧痛可配曲泉，箕门;腿部挛痛可配环跳，阳陵泉，曲泉。

阴廉穴养生按摩手法

四指并拢，用中指腹揉按阴廉穴，力度以产生酸胀感为宜，每次3-5分钟，每日早，晚各1次。长期坚持按摩，能有效调养生殖系统疾病，如月经不调，带下，阴部瘙痒，阴肿等。