胃胀气怎么按摩排气(胃痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛等症)

中脘穴

位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本穴在人体的上腹，前正中线上。

作用：本穴的气血物质直接作用于胃腑，可直接管控胃腑气血的阴阳虚实，关键可用于治疗消化道疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣等，对一般的胃病，食欲不佳等效果也不错。

按摩：拿手推揉本穴3-5分钟，或是手角刮法拭本穴，以出痧为宜隔天一次，可治腹胀，呕吐等。

内关穴

位置：内关穴位于上臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

作用：本穴为八脉交会穴，具备宁心安神、行气止痛的功效，主要用于治疗本经经病和胃、心、心包疾病等，能改善脘腹疼痛、恶心干呕、手臂疼痛、头疼头晕、目赤肿痛等症。

按摩：其实很简单，用一只手握紧另一只被按摩胳膊的下端，竖直按在本穴上，有节奏地开展轻按，至产生酸、麻、胀之感为宜，每日按摩2次，每次约2-3分钟。

足三里

位置：足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边沿。

作用：本穴具备生发胃气、燥化脾湿之用，为人体保健的要穴，当代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎等等多种疾病，可以改善胃痛，呕吐，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不好等不适。

按摩：略微用些力气按揉本穴，一直到有酸麻的经脉传感可到脚面即可。

四缝穴

位置：四缝穴位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹中间。

作用：居然是用来治疗小儿消化不良难题，之后证实，成人应用也会有不错的效果，如胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心干呕，消化不好、呃逆、中暑等等。

按摩：直接按摩就行，效果不错，或使用针刺，在穴道上下用绳捆住，在消毒后，押手扶住手指，迅速点刺，刺后能挤压少量血夜，没有专业指导不要擅自针刺。