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定位：在比外侧，三角肌上，臂外旋，或向前平伸，当肩峰前下凹处。
穴位选择：手臂平举时，肩关节可在肩高骨（锁骨肩峰）外展示两个凹窝，前凹窝为肩穴。
肩、穴位也在位置；也就是说，骨之禺也是，禺是角落的意思。据说是骨的边缘。这个穴位的名字是指与肾主的腰膝固部相比，这个穴位的地部海域处于较远的边缘，因此被称为。
肩部属于手阳明大肠经络穴位，是上臂穴位，具有风散热、舒筋活血、减轻肩臂疼痛的作用，主要用于治疗肩周炎、颈椎病、肩胛骨疼痛、臂痛、中风偏瘫、肩臂风湿痛等肩关节疾病。此外，针对中风引起的中风偏瘫，经常刺激肩穴位，特别是针灸，可发挥良好的散风活络作用。
坐着，右手弯曲肘部抬起手臂，与肩膀同高，用右手中指腹部垂直按压穴位，酸痛，麻木感觉合适，按压左右两侧穴位，每天早晚一次，每次1-3分钟。
在按摩肩穴的同时，根据不同的冰糖位置进行相应的位置运动，可以提高疾病的治疗效果。例如，肩周炎患者可以在揉肩穴的同时大范围旋转肩关节，颈椎病患者可以在旋转肩穴的同时进行颈椎的前、后、左、右活动。
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