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适量食用不会导致体重增加。
莲藕粉的原料通常是莲藕。莲藕是一种低热量的食物。同时，它的糖分也很低。适量食用莲藕粉不会导致体重增加。相反，莲藕粉中的膳食纤维素有助于增强人体饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，促进其胃肠蠕动，促进食物消化。
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