欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
在减肥期内夜里是可以吃西红柿的，而且西红柿自身还具有很好的减肥效果。
西红柿虽然是蔬菜，可是含水量充足而且热量低，而且还能直接食用，所以也被人们看作是减肥水果一样的存在，因此十分适合减肥期内在夜里食用。
夜里适量的吃西红柿是能够减肥的，但是要注意适当，并且选择对的西红柿类型。
西红柿的营养价值丰富，并且热量低，因此用来当做晚饭自然是能够减肥的，西红柿里的茄红素能帮助刺激体内脂联素代谢，协助脂肪分解与代谢，抗氧化也保护心血管，而西红柿中富含的膳食纤维、果胶也能增加饱足感、促进体内环保。
饭前吃西红柿是能够减肥的，一方面西红柿本来就具有很好的减肥功效，另一方面饭前吃西红柿可以增加饱腹感，降低正餐摄入，自然可以达到减肥的效果。
吃西红柿是能减肥的，由于西红柿的热量很低，一般每100g含有19大卡，同时含有大量的果胶等食物纤维，容易让人有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，所以是适宜减肥人员吃的。
上一篇 : 男士爽肤水有什么用(男士爽肤水有什么用处)
下一篇 : 绞股蓝可以减肥吗(喝绞股蓝茶减肥效果好吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
