吃减肥药失眠怎么回事啊(减肥药吃了失眠怎么办)

吃减肥药失眠怎么回事

减肥药中含有的西布曲明和安非他命，能直接兴奋脑神经，使大脑产生厌食反映，长期吃会引起血压上升、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等副作用。曾在德国、美国、西班牙等地引起数十人死亡，被许多国家禁止应用，我国2010年已宣布禁止其生产销售。

吃减肥药失眠怎么办

第一招：终止吃减肥药

吃减肥药发生失眠、焦虑或者其它副作用后，要立即停止服药，以免对健康造成更大的危害。

第二招：运动减肥治失眠

运动不仅能促进脂肪分解分解，还能让身体感觉适当疲惫，协助尽早入眠。因此吃减肥药后，有轻度失眠的人，可以试着睡前2小时左右运动半小时。

注意！睡前运动时间不宜太长，也不宜太强烈，以防身体过于兴奋，反倒睡不着。

第三招：喝牛奶助眠

吃减肥药后扰乱了生物钟，失眠睡不着的人，可以试着睡前半小时喝一杯热牛奶。牛奶中含有的色氨酸，是一种天然的安神镇静药，能调节神经、调整情绪，协助放松身心，快速进入睡眠情况。

第四招：香薰治失眠

有些植物有舒缓神经，放松身心的效果，例如薰衣草、茉莉、迷迭香、艾叶等等，可以在枕芯里边塞些晒干的香薰植物，睡觉时闻着香气，就能放松紧张的情绪快速入眠了。

吃减肥药睡不着有哪些危害

吃减肥药后引起失眠睡不着，对健康危害很大，具体表现为以下几方面。

造成精神疾病

研究表明，不断失眠1礼拜，人也会变得焦躁、紧张、精力不集中，白天精神不振，工作效能会降低，甚至产生幻觉和妄想。而这些精神疾病又影响睡眠质量，进而出现恶性循环。

有数据显示，失眠群体患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的患者，自杀率会大大增加。

长期失眠会减寿

人的睡眠时间和生命长度密切相关，晚上睡眠时间长期不到4小时的人，容易大脑缺氧，脑细胞死亡会加速，有数据显示，失眠者有80%是短寿者。且失眠者患心脏病、糖尿病、高血压、猝死的概率是正常人的5～7倍，失眠病人患痴呆的年纪提前了6～10年。