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冰袋冷敷
将冰块放到冰袋里或用毛巾包好，敷于头疼位置。等制冷头部血管收缩后，病症自然会减轻。
按摩太阳穴
对头部开展力度适中的按摩，是缓解头疼的有效手段。太阳穴是偏头疼按摩的主要穴位，你可以用食指来按压，能够用拳头在太阳穴到发际处轻轻往返旋转按摩。或每日清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺时针揉7～8圈，再反时针揉7～8圈，连续数日，可缓解偏头痛发作时的病症。
静心冥想
使用瑜珈和冥想是预防偏头疼的新方法。你可购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭眼冥想一会，让自然界的和谐之音让你遗忘病苦。
饮用绿茶
绿茶中的一些物质对缓解偏头疼出效果，因此，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
头缠毛巾
疼痛时，应用毛巾或柔软布带松紧适合地缠在太阳穴周边，如此可达到抑制血管扩张、减轻疼痛的效果。
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