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立秋后天气还热。
立秋时恰逢三伏天里的中伏，俗话说“冷在三九，热在三伏”，这三伏中又以中伏最火，因此，立秋后天气依然会很热，立秋后第一个庚日是末伏，等过了末伏以后，天气会逐渐的变凉了。
2018年立秋后温度仍然非常高。
2018年与往年不同的是，在中伏的基础上还有一个闰中伏，立秋正是在闰中伏上，立秋后要过一个星期才能进到末伏，末伏后还有一阵子热的，末伏的结束日期是8月25日，大部分需到9月才能凉爽。
立秋以后还会热一段时间。
立秋以后尽管进入到了秋季，可是秋老虎汹汹，热的时候相比三伏天更胜一筹，温度可以达到40°左右，可是秋老虎毕竟只是一时凶，持续时间不会太长，一般在10-20天左右，过了这一段时间之后天气便会清凉很多了。
立秋后大约20天左右后，天气会逐渐逐渐变凉。
有句俗语叫“立秋后18天地火”，讲的就是立秋后天气状况的改变，立秋后20天左右已进入初秋，到了秋天的第二个节令——处暑节气，这时天气慢慢变凉，即便白天温度还是在30°以上，早晚温度却会很清凉。
茄子性凉，其中含有大量的维生素、营养元素，具备清热凉血、宽肠利气的作用。
有句俗话叫“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，讲的就是立秋吃茄子的典故，到了立秋节令，就说明开始进入秋天了，这时还有一些躁热，得吃一些寒性食物，协助身体清火，这时候收获茄子叫“秋茄”，“秋茄”口味鲜嫩，拥有独特的芳香，比一般的茄子味道更佳。
黄瓜营养全面，其中含有纤维、脂肪、维生素、糖类物质、营养元素、蛋白质等成份，食用后有清热解毒、退肿排水的功效。
立秋以后，天气躁热，黄瓜性凉，吃一些黄瓜可以协助身体清热，并且黄瓜水分高，长期食用还可以给身体补水，因此，黄瓜是秋季必吃的一款食物。
南瓜是秋的当季食物，南瓜性温，食用后具备益气、消肿止痛的作用。
转秋以后，天气会变得十分干燥，皮肤上水份会快速的挥发，身上容易出现燥热的状况，南瓜具备润肺的功效，水份也多，可以改善秋日干躁带来的不适感，并且秋燥，吃些南瓜能够润润肺。
甜瓜性凉，主要成分碳水化合物和纤维，还富含蛋白质、脂肪、维生素矿物质，食用后有生津解渴、消暑解烦的功效。
立秋后秋老虎汹汹，因此，这时宜食用具备清爽功效的食材，西瓜是性凉食物，立秋的时候吃甜瓜具备减轻秋燥的功效。
立秋以后温度不会很快降低，很可能有短时间气温上升，大家还会经历一段高温潮热的苦夏，因此，立秋以后清热去火要继续，防晒防中暑工作仍然不能松懈。
假如出现明显的咽部不适，应当注意多喝温热水，多吃些补阴润嗓之品，如百合、银耳、木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好喉咙，尽量减少讲话。此外，秋季易上火，提议容易上火的人少吃辛辣食物，以防刺激喉咙影响健康。
中医讲，肺与秋天相应，而秋天干躁，气燥伤肺，肺气虚则团体对不良刺激的耐受力下降，易产生呼吸道疾病，所以需要润肺、滋阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等莹润食品，同时可多食一些酸味果蔬，能够益胃生津，有益健康。
初秋是传染性疾病的高发期，小孩常常会出现发烧症状，有时还会发生面色苍白、脾气暴躁、恶心干呕、腹泻等其他异常表现。初秋的夜里，很多人习惯不盖被子，过于贪凉会导致腹泻、头重等。因此，初秋之时，千万注意不要贪凉！
立秋之季已是天高气爽之时，应逐渐“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以切合气血之收敛，早起为使肺气得到伸展，且防收敛之过于。
进入秋季，是开展各种锻练的大好时机，大家要根据自己的具体情况选择不同锻炼项目，跑步、登山、体育运动等，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，健身时间可延长，但要注意由浅入深。
能降暑敛汗输液，还能增强食欲。因此喝些绿豆粥，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
经过一个长夏后，大众的身体耗费都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在挑选食物时，不宜过于寒性。
不能只为追求清热去火，进而饮食过于清淡。实际上，到了立秋可适当吃肉食，有很多食品如鹅肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清炎热，也可滋补，可放心食用。
秋天气候趋于干躁，最易损害人体体液，这时稍微不注意保养，角质层发生“少水”病症，肌肤变得干燥、粗糙、甚至出现少水性的皱褶，同时秋天之后便是更加干燥冬天，稍微不注意保养，皮肤就会受到破坏。
无论肌肤怎样发干，只要面部触碰污迹的空气，就一定要卸妆洁面。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洁面产品，充足搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉面部水份即可。同时秋季要降低彩妆使用率。
有人认为秋天的太阳不如夏季那样狠毒，防晒美白工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若出门一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离乳或粉底，又因秋季肌肤易干躁，最好选择含有保湿成分的。
肌肤在夏季所受到的伤害会在秋天时彻底展现出来，不但肌肤表现干躁，连自身的弹性也变弱，这时能够进行1～2周持续不断的密集滋养保养。每隔两三天应用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于状况较糟的位置还能够按摩协助，并协助维生素C的摄取，如此才能让肌肤尽早回应原先的健康。
在十分严寒的情形下，会让身体及皮肤的供血条因此而降低，而皮肤便会因此而欠缺养分和酸性物质，使皮肤看起来敏感并且黯淡无光。在秋天应用一些一些含有高效物质护肤品，既可以激活物质交换，同时又可以提供防寒维护。加强肌肤的训练，增强皮肤的适应力，以满足之后冬天寒冷的环境。
“立秋”到了，并非秋天的气候已经来临了。
划分气候时节要根据“候平均气温”，即本地持续5日的平均气温在22℃以下，才算真正秋的季节。我国地域辽阔，虽各地气候有差异，但这时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年热门三伏天的末伏仍在立秋后第3日。
尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，并且由于台风雨时节渐来到，气温更炎热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称作“长夏”。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束及其申月的起点。时间在农历每年七月初一前后(阳历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来，代表着秋的逐渐。
到了立秋，梧桐树逐渐枯叶，所以有"落叶知秋"的成语。从文字角度来说，"秋"字由禾与火字构成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡时节，立秋是秋季的第一个节令。
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