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发生中暑症状后，要立即将病人转移到阴凉通风处歇息。使之平躺，头部拉高，松解衣扣，及时排热。并疏散围观群体，确保室内通风。
中暑衰退的病人，是由于头部短暂的供血不足导致的。这种情况，可以借助一定的嗅觉刺激来协助修复血液循环。例如用香水或具有芳香气味物品给病人嗅，有一定的改善作用。
针对身体积热过多导致的日射病，应该给病人开展物理退烧。将病人衣服解除，用凉水毛巾擦拭头部、腋下、腹股沟及大血管处，使热流扩散，体温恢复过来。
因为大量出汗导致电解质紊乱而发生的中暑情况，能够给病人喝适当盐水，以补充身体流失的电解质，协助身体电解质恢复平衡。此外中暑筋挛，也是由于身体盐份外流导致的，喝盐水都有很好的改善作用。
假如中暑病人停止呼吸，那就需要做人工呼吸和心肺复苏来进行抢救。将病人身体放正，一手放到病人额头向下按，使病人头部维持后仰，另一只手捏紧病人鼻部，深吸气对患者进行吹气，随后松掉捏鼻子的手，让病人完成一次独立呼吸过程。如此往复，直到中暑症状缓解。
假如中暑病人发生高烧、昏迷、神智不清、惊厥休克等不适，需及时送医救治。
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