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绝大多数早期射击没有器质性缺陷或损伤，但由心理因素引起，心理素质优秀，可以完全避免早期射击的产生。因此，我们应该积极参加体育锻炼，特别是尝试一些气功练习，以提高身心素质，提高思想控制能力。
坏习惯也可能诱发早期射击。因此，要养成良好的习惯，尽量操纵自慰。此外，婚前同居也要尽量预防，以免留下隐患。
心态可以直接关注性生活的质量。因此，要注意调节情绪，担心女性怀孕、性器官过小、性能力不强等心理障碍引起的紧张、自卑和恐惧是负面心理。在性生活中，要尽量避免，保持精神放松。
性生活虽然是一种乐趣，但不要有任何勉强，所以要避免放纵，不要疲惫后同房，不要勉强性交。
即使患有早期射击，也没什么大不了的。如果男性患有早期射击，女性应表达理解，并积极鼓励和治疗，以免增加男性的心理压力。
良好的身体素质是预防早期射击的最佳保证。因此，在日常生活中，要尽量补充一些具有补肾固精功效的食材（如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等）。阴虚火亢型早期射击患者不宜食用（牛肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等）过热的食物，以防加重病情。
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