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方法一：
1.将喝过的椰子滚在坚固的地面上破碎，以确保每个位置都被砸碎。
2.之后，在破碎的果核中，用刀刃沿果实与壳之间划一圈，中间的果肉横纵划两刀。
3.然后用叉子把每个椰子肉叉起来。
方法二：
1.将椰子放入冰箱冷冻约1小时。
2.然后取一盆开水，放入椰子中。
3.然后椰子会自动破裂。
4.去除白色内皮，取出椰子肉。
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