药渣泡脚的功效与作用(驱寒暖身用水温40度左右的药渣热水泡脚)

驱寒暖身

用水温40度左右的药渣开水泡脚可以加速体内血液循环，协助血夜输送到血管尾端，特别是平常手脚冰凉的人，泡脚后能温暖足部，让脚部不再冰冷，起到驱寒暖身的功效。

促进睡眠

运用药渣泡脚可对脚部的末梢神经产生刺激效果，末梢神经继进而对大脑皮质产生抑制效果，大脑就会感觉到放松、安逸，有益于缓解失眠，而且有的药渣，如艾叶、红花、菊花等药渣含有挥发油，带有一些芳香气味，能缓解忧郁，轻缓焦虑和不安，也有助于改善睡眠质量。

增强体质

脚部是足三阴经、足三阳经的起止点，它们与脏腑经络密切相关，常用药渣开水泡脚能够刺激这些穴道，改进脏腑功能，有增强体质的功效，而且很多头疼的病人，根据泡脚能舒张脚部血管，引导血液流向足部，从而降低头部充血，达到缓解头疼的效果。

加强药力

从中医的角度来讲，泡脚有减轻风湿、关节炎的作用，而且很多医生也会规定病人用熬药后剩下的药渣开展泡脚，一方面主要是由于药渣还含有很多的药力，根据泡脚刺激相应脏腑的穴位达到提高药物疗效的功效，针对病症的修复有很大帮助，此外还能够节省药材，临床上各种疾病，例如风湿关节炎、痛经、停经、高血压、失眠等，都可以用剩下的药渣开展泡脚。

中药渣泡脚的正确方法

1.先在锅中倒入适量的水，然后将药渣放进，适度煎制15分钟。

2.然后将药渣过虑，剩下的药水兑适量的温水开展泡脚，水温不宜过高，以防烧伤皮肤。

3.泡脚时间不宜太久，一般在20-30分钟左右为宜，泡至身体微微出汗，肌肤略微发红即可。

4.泡脚的过程中可以组合按摩足部的技巧，推动药力吸收，放松足部和身体，泡脚功效会更显著。

5.泡完脚后应穿着棉袜，注意保暖，防止身体受凉。

6.注意女性经期、孕妇、严重的心血管疾病病人、身患急性病等人群不宜泡脚。