秋梨膏可以在早上空腹时喝,用清水冲泡,能够起到润肠通便的效果,还可以在饭前饭后或睡前半小时喝,并没什么时候喝效果最佳这个说法,什么时候喝都不会影响秋梨膏的效果,可是肠胃虚弱得人,建议在饭后半小时吃比较好,以防刺激肠胃。
提议秋梨膏兑水喝较为适宜。
秋梨膏是由秋梨和冰糖、蜂蜜熬制而成,糖份非常高,而且本身较为粘稠,所以最好是兑水喝比较好,直接食用不但无法咽下,并且还会对口腔粘膜及其喉咙造成刺激,进而产生反胃的感觉。
秋梨膏一般是用清水冲泡,不建议用冷水或开水冲泡。因为秋梨膏较为粘稠,用冷水冲泡效果不佳,秋梨膏不宜融化,而用热水冲泡温度太高,会损害秋梨膏的营养成分,所以最好是用四五十度的温水冲泡最好。
秋梨膏的主要原料都是秋梨、冰糖和蜂蜜,糖份较高,喝多了会增加肥胖概率,还很可能会导致血糖的异常上升,甚至有引起糖尿病的可能。针对高血糖患者,更应该避免饮用秋梨膏。此外,秋梨膏较甜,长期喝多了容易使牙齿受到破坏,提升蛀齿等口腔疾病的发生几率。此外秋梨膏性寒性,多喝容易加重肠胃负担,还会发生食欲不佳、消化不好、胃胀胃痛、大便稀溏等不适。
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