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选穴：座位，腕关节半屈，上臂旋前。肘关节水准以上2寸，即上臂下1/6和上5/6交汇处，指总伸肌腱尺侧缘。
简单选穴：在掌腕背横纹中点直上2横指，上臂两骨骼之间处就是本穴。
1.肌肤：由上臂后皮神经遍布，抵达穴区域神经纤维由第7颈神经构成。
2.肌肤组织：由以上皮神经遍布。
3.小指伸肌和指伸肌：两肌并排，前者位于尺侧，后者位于桡侧，针刺时先后或从二者之间透两肌，若入针偏向桡侧，仅刺进指伸肌。两肌都由桡神经的分支-骨间后神经支配。到肌肉的纤维由第6，第7，第8颈神经构成。
4.骨间后神经及同名动，静脉位于针的尺侧：针稍偏向尺侧，可刺激骨间后神经，产生向腕后及手臂放射的触电感，骨间后动，静脉为同名神经的伴行血管。
5.拇长伸肌及食指伸肌：两肌并排，前者位于桡侧，后者位于尺侧，二者由桡神经的分支-骨间后神经支配，到该两肌的神经纤维由第6，第7，第8颈神经构成。
必要时继续深刺，透刺内关穴。
入针方位：直刺。与上臂反面成90°。
入针深层：直刺0.5-1寸，可透刺内关，或往上斜刺1.5-2寸，留针20分钟。艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。
感觉及放射方位：直刺时在局部有酸胀感，会有麻木电感想指端放射;往上斜刺时，酸胀感往上扩散至肘，肩膀，以治肩，肘及躯体病症。
外关为手少阳三焦经穴腧穴，又是本经脉穴，别走手厥阴心包经，也是八脉交会穴之一，通于阳维脉，本穴具备去六淫之表邪，疏三焦之壅热，通经络之气滞，调气穴而止疼痛功效。多用于治疗热症(风寒感冒，时行感冒)，头疼，耳呜，失聪，目赤肿痛，瘰疬，胁肋疼痛，痄腮，干咳，暑病，急惊风，腹疼，便秘，肘臂屈伸不利，3，4，5指疼痛，甚则无法握物，手颤诸症。
1.配风池，太阳，侠溪，悬颅，头维，针刺泻法，疏风清热，治疗少阳风热头疼。
2.配丘墟，太阳，风池，针刺泻法，宣通少阳，通络止痛，治疗邪热循经上扰之偏头疼。
3.配耳门，丘墟，听会，翳风，会宗，中渚，侠溪，针刺泻法，清宣少阳，开通耳窍，治疗三焦邪上扰之耳呜，失聪。
4.配睛明，风池，太阳，太冲，侠溪，针刺泻法，清热明目，治疗三焦火爆拉涨之目赤肿痛。
5.配丘墟，翳风，曲泽，针刺泻法，清热去火，散结消肿，治疗邪热腹结，壅遏少阳之痄腮。
6.配列缺，大椎，风门，针刺泻法，祛风散寒，宣肺解表，治疗风寒咳嗽，头疼，干咳。
7.配风池，百会，曲池，大椎，针刺泻法，平肝熄风，治疗风阳上扰之头疼，眩晕，高血压。
8.配合谷，大椎，尺泽，曲池，针刺泻法，疏风清热，治疗风寒感冒，咳喘。
9.配内关，行间，中厅，肝俞，侠溪，针刺平抹平泻法，理气止痛，治疗肝俞胸胁胀满，疼痛。
10.配丘墟，针刺泻法，和解少阳，治疗疟疾，伤寒少阳证。
11.配大陵，原络相配，针刺平抹平泻法，调气行血，治疗气血瘀滞之腹疼，肠痈等。
12.配曲池，针刺泻法，袪风排热，治疗风热外袭肌肤之扁平疣，寻常疣等。
13.配阳池，偏历，养老，针刺补法，健硕经筋，滋补亏虚，治疗经筋弛缓之手脚痿弱乏力。
14.配肩髃，曲池，手三里，合谷，后溪，阳谷，针刺平抹平泻法，舒筋活血，治疗经络痹阻之上臂不遂，肩臂肘痛，屈伸不利，腕松驰，手指疼痛等。
针刺外关时须注意针刺方位，当屈肘俯掌位时，即上臂旋前位时，桡骨交于尺骨前边，两骨下端之间间隙甚小，针头稍偏尺侧，则较易刺进两骨间可防止刺伤桡，尺骨，产生疼痛。
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