阿胶可以天天吃吗(阿胶可以天天吃吗最多可以吃多久)

阿胶能够天天吃吗

阿胶能够长期少量食用。

阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，有养血止血、固冲养胎、养阴润肺的功效，常用于治疗血虚萎黄、肺燥咳嗽、心烦失眠。阿胶有很好的补血功效，富含蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等营养成分。阿胶是保健养生的佳品，针对身体健康大有好处，可以每天少量食用。

阿胶能够如何吃呢

羊脂阿胶粥

原料：

羊脂、蜂胶、稻米各30克，阿胶10克。

做法：

1.将羊脂洗干净，切片，放进锅里，加入清水、稻米、葱、姜少量烧开；

2.待熟时加入捣碎的蜂胶、阿胶，融化服用。

功效：健脾益气、止痢止泻。

蛋黄阿胶酒

原料：

蛋黄4个、阿胶40克、食盐少量、糯米酒500克。

做法：

1.将糯米酒烧开、融化阿胶；

2.下蛋黄、食盐、拌匀，稍煮片刻即成，装罐预留；

3.每3日1剂，分3次食完，持续3~5剂。

功效：育阴清热、滋补肺肾。

女人吃阿胶有什么好处

调养月经

阿胶有养血止血的功效，针对月经过多，漏下不仅或蹦中有一定疗效。月经量过多者、痛经者可以服用阿胶调养。

安胎养胎

阿胶固冲养胎的功效，孕妇胎动不安能够服用阿胶养胎。阿胶含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质，针对胎儿的发展也有一定好处，注意孕妇不要太多食用阿胶，以防对宝宝造成影响。

预防骨质疏松

女性随着年龄增长，雌激素分泌降低，患骨质疏松的概率也随之增大。阿胶可以改善人体中钙的均衡，使低钙血症趋于正常，可以有效预防骨质疏松。

排毒养颜

阿胶所含的氨基酸和维生素E可以促进肌细胞的再生，有抗衰老的功效。阿胶补血养血，可以改善面色暗黄，使肌肤红润有光泽。

哪些人不宜食用阿胶

1.容易过敏者。阿胶有抗原性，肌肤过敏性疾病和长期处于高敏状态者不宜服用阿胶，以防过敏。

2.自身免疫性疾病者。阿胶可以激活抗体，自身免疫性疾病病人服用阿胶会加重病情，不利于身体康复。

3.三高患者。阿胶有滋补气血的功效，性滋腻，难以消化。三高患者宜饮食清淡，因此不宜食用阿胶。

4.中风病人。阿胶会增加血小板，中风病人食用会加重病情，甚至可能会造成再次中风。

5.咳嗽有痰者。阿胶能够润肺止咳，针对久咳不愈、痰少而粘、痰里有血的病症功效较好。咳嗽有痰者食用阿胶，会加重干咳的病情

食用阿胶的注意事项

1.感冒时不宜食用阿胶。阿胶滋阴润肺、补血养血，感冒阶段食用阿胶不但没有滋补的功效，反而会加重感冒发烧的病情。

2.阿胶不能过多食用。过多食用阿胶会有上火症状，并且阿胶比较滋腻，难以消化，食用太多对消化道也会造成一定影响。

3.使用阿胶前后2个小时内，不宜食用萝卜、蒜头，阿胶有补血补气的功效，而萝卜、大蒜是破气的，会影响到阿胶的药效。

4.阿胶不宜与茶同吃，茶中含有丰富的鞣质，鞣质有吸咐收敛的功效，会吸咐阿胶中的营养物质，产生身体难以消化物质，且影响了阿胶的药效。