湿热分几种类型(湿热体质可以艾灸吗不建议)

寒湿分为几种类型

分为脾胃湿热、肝胆湿热、大肠湿热、膀胱湿热、寒湿痹证五类。

脾胃湿热证：腹闷、恶心厌食、大便稀、尿短赤、脉络数。

肝胆湿热证：肝区胀痛，口苦食欲不佳，或身体变黄，或发热怕冷更替，脉弦数。

大肠湿热证:腹痛腹泻，甚至急后重，腹泻脓血便，肛门灼热，口干，尿短黄，舌红苔黄腻。脉滑等。

膀胱湿热证：尿频、尿急、尿道灼痛、尿黄赤缺乏、小腹胀闷，或伴有发热、腰痛，或尿血，或尿沙石，大便干燥，舌红苔黄腻，脉数。

寒湿瘫痪证：关节和身体疼痛，或关节红肿疼痛，或寒颤、发热、外表发黄、口干、苔黄油腻、舌质红、脉冲或滑动。

湿热体质的症状有哪些？

1.皮肤容易出油，毛孔粗大，尤其是在炎热潮湿的夏天，也伴有黄色、深色的面部现象。

2.湿热重的人通常牙齿发黄，牙龈发红。

3.清晨醒来容易出现口苦、粘稠的现象，还伴有口臭、汗味、体味。

4.排便干燥或粘稠，大便时肛门会有烧灼感，小解深黄色，异味大。

5.上腹部及其腹部容易胀满。

湿热体质能艾灸吗？

不推荐。

艾蒿虽然有很好的保健效果，但不建议湿热体质人群使用。因为艾蒿属于温阳疗法，具有提温助阳的功效，而湿热体质人群内火偏重，再使用艾蒿会导致体内火偏重，进而导致湿热热，导致寒湿充沛的表现。

如何调节湿热体质

合理饮食

湿热体质群体平时要多吃甜、凉、清淡的食材，最好有利于湿的作用，如红豆、黑豆、东瓜、薏苡仁、荸荠、莲藕、马齿等。少吃滋润油腻的食物。

生活调养

寒湿群体应避免生活在低洼潮湿的环境中，生活环境应干燥、通风，室内除湿机或空调也可用于改善湿热环境。通常尽量选择宽松、透气性好的纯棉衣服。