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悬崖柏是柏科植物的枝叶，富含叶挥发油，富含叶挥发油。α-这种物质会散发出香气。进入体内后，能帮助血夜含氧量，让人心情愉悦轻松，帮助改善失眠多梦的疾病，具有一定的安神养生作用。
悬崖柏含有大量的维生素、纤维、茴香酮、侧柏酮及其矿物质成分，适量食用可帮助消除体内的细菌及其病毒，具有抗炎肿胀的作用，对昆虫和蚂蚁咬后有很强的帮助。
崖柏味苦凉。作为一种中药，具有一定的功效。适量食用具有清热止痢的功效。适合肝火旺、易生气的人食用，对他们的健康有益。
雅柏里是茴香酮、侧柏酮及其叶挥发油α-适量食用可加速人体呼吸道粘膜的升高，具有很强的止咳、化痰、消肿、止喘作用，对人体健康有益，深受人们的喜爱和欢迎。
适宜人群：一般人群均匀食用。
禁忌人群：脾胃虚弱，寒咳。
不宜同吃：无特殊忌讳同吃。
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