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中脘位于上腹，前正中线上，当脐中上4寸。
推拿中脘具备健脾开胃，降逆利水的用途，主冶小儿泄泻，呕吐，腹胀，腹痛，食欲不佳，呃逆，食积等病症。
用指端或掌根按揉称揉中脘;用掌心或四指摩称摩中脘;自中脘往上推至喉下或自喉往下推至中脘推中脘，又称推胃脘。
揉100-300次;摩5分钟;推100-300次。
1.揉，摩中脘能健脾和胃，消食与立，临床常用于泄泻，呕吐，腹胀，腹痛，食欲缺乏等症，多和按揉足三里，推脾经等共用。
2.推胃脘由上而下主冶胃气上逆，呃逆呕恶;自下往上直推有使小儿吐的记述，临床少用。
用手紧靠中脘，与穴道之间不能移动，而皮下的组织会被揉动，力度不断扩大，揉按100-200次，每日推拿，能缓解小儿泄泻，呕吐，腹胀，腹痛等病症。
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